Giai đoạn mang thai chứa đựng biết bao cảm xúc là cảm xúc vui buồn lẫn lộn, là niềm hạnh phúc tột cùng nhưng cùng với đó là biết bao khó khăn mà mẹ phải trải qua. Tất cả những cung bậc cảm xúc đó đêu gói gọn trong 9 tháng 10 ngày mang thai. Đây cũng là thời kỳ mà cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi, chắc chắn ai mang bầu cũng đã biết đến cảm giác thèm ăn một thứ gì đó đến "phát điên" phải ăn bằng được. Trong bài viết này Mecua.net sẽ tổng hợp những loại thực phẩm mẹ bầu thường thèm ăn nhất, dành cho những ai đang và sắp làm mẹ, biết đâu bạn còn thèm ăn những món hay ho khác thì sao.
1. Chocolate ăn nhiều không lo tăng cân
Nhiều mẹ bầu khi mang thai lại rất thèm đồ ngọt, dù trước đó không hề thích một chút nào. Thèm ăn chocolate cũng trở nên phổ biến hơn. Mỗi khi lên cơn thèm ăn chocolate nếu không được thỏa mãn ngay chắc mẹ bầu sẽ khó mà ngồi yên được. Những loại chocolate nguyên chất cũng rất tốt cho bà bầu, ăn nhiều nhung không sợ tăng cân.
 |
| Một món ăn mà nhiều bà bầu thèm ăn và đặc biệt nó rất bổ dưỡng |
2. Dưa muối
Một trong những món ăn rất được các mẹ bầu thèm ăn khi bầu bí, đặc biệt là khi thai nghén. Vì khi mang thai hormone trong cơ thể có nhiều thayj đổi, chứng ốm nghén khiến mẹ bầu ăn uống không được ngon miệng. Trong khi đó, dưa muối lại có tác dụng kích thích dịch vi, mang đến cho mẹ bầu cảm giác ăn ngon miệng hơn.
3. Nghiện hoa quả
Nếu bạn đang nghiện ăn hoa quả khi mang thai thì đây thực sự là một điều rất tốt. Nhưng mẹ bầu cần lưu ý ăn vừa đủ, cân đối các loại quả khác nhau, Tránh những loại quả không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
4. Kem mát lành
Một món ăn khoái khẩu của nhiều mẹ bầu, nhưng ăn kem quá nhiều cũng không hề tốt cho sự phát triển của em bé, Hãy thay thế kem bằng sữa chua.
5. Kẹo
Trong những tháng đầu tiên nhiều bà mẹ nghiện ăn kẹo, điều này cũng được giải thích là do hormone của mẹ thay đôi khi mang thai. Khi hết ba tháng đầu, mẹ bầu sẽ ăn uống ngon miệng hơn và lúc này nàng cố gắng hạn chế ăn kẹo nhé, vì ưn nhiều có thể dẫn đến béo phì.
6. Chanh
Nhiều bà mẹ lại thèm ăn đồ chua, rất thích và uống rất nhiều nước chanh. Dù rằng nước chanh rất tốt cho cơ thể nhưng mẹ bầu không nên uống quá nhiều đặc biệt khi đang đói bởi nó có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày.
7. Nghiện đồ ăn cay
Những món ăn cay cũng là món khoái khẩu của nhiều mẹ bầu. Nhưng bạn cũng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều vì sẽ gây nóng trong, làm tình trạng ngứa thai kỳ trở nên trầm trọng hơn. Khi ăn món ăn cay các bạn nên chọn ăn cùng các món ăn thanh mát như đậu, rau xanh...
Hiện mặt cườiẨn mặt cười