Dinh dưỡng là một trong những nhân tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của thai nhi. Hầu hết các mẹ bầu đều có chung một thắc mắc, đặc biệt là phụ nữ mang thai lần đầu tiên: mang thai có nên uống sữa bầu không? uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt?...Mọi câu hỏi xoay quanh về vấn đề sữa bà bầu sẽ được chúng tôi giải đáp chi tiết nhất trong bài viết dưới đây.
1. Vì sao mang thai nên uống sữa bầu?
Khi mang thai, nguồn dinh dưỡng cần được bổ sung liên tục nhưng phải hợp lý, khoa học với từng tháng bầu. Vì mỗi giai đoạn mẹ bầu cần phải bổ sung hàm lượng dinh dưỡng khác nhau để cơ thể của mẹ và bé luôn ở trong tình trạng tốt nhất, hơn nữa điều này sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Chính vì thế, việc cung cấp nguồn dinh dưỡng là sữa cho cơ thể của người mẹ cũng cần được quan tâm hơn. Chúng ta đều biết uống sữa là tốt nhưng mang thai tháng thứ mấy thì nên uống sữa bầu, một câu hỏi chung của các bà mẹ.
 |
| Uống sữa dành cho bà bầu vào thời điểm nào là tốt nhất? |
Sữa bầu đươc cho là cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu khi mang thai như: canxi, sắt, axit folic, kali....giúp em bé trong bụng mẹ phát triển hoàn thiện từng ngày và giúp mẹ bầu có được sức khỏe tốt hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
2. Thời điểm uống sữa bầu tốt nhất
Trong 9 tháng 10 ngày mang thai thì uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt nhất? Theo các chuyên gia mẹ bầu nên bắt đầu uống sữa bầu ngay khi biết minh có thai. Dù rằng vẫn luôn có những tranh cãi, những ý kiến trái chiều về thời điểm uống sữa dành cho bà bầu nhưng hiện tại phần lớn các chuyên gia, bác sỹ đều đừa ra lời khuyên hãy uống sữa ngay khi biết mình có tin vui.
 |
| Sữa dành cho bà bầu chứa rất nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé |
Nhiều bác sỹ còn đưa ra lời khuyên, nếu các mẹ lên kế hoạch mang thai thì nên uống sữa bầu từ trước khi thụ thai 3 tháng. Bởi việc bổ sung axit folic cho phụ nữ trước khi có bầu là điều vô cùng quan trọng, vì axit folic có vai trò ngăn ngừa sinh con mang dị tật bẩm sinh đặc biệt là ống thần kinh, vì ống thần kinh hình thành từ rất sớm chỉ trong 28 ngày đầu tiên của thai kỳ. Đây là thời điểm mà nhiều người chưa biết mình mang thai nên chế độ dinh dưỡng chưa được quan tâm đúng mực.
3. Không uống sữa bầu có sao không?
Lại thêm một câu hỏi nữa liên quan đến chuyện sữa dành cho bà bầu. Mang thai nhưng không uống sữa bầu có sao không hay không uống được sữa bầu. Khi mang thai không nhất thiết mẹ phải uống sữa bầu, dù trong sữa bầu có nhiều vi chất cần thiết cho sự sức khỏe của mẹ và bé. Nhưng các dưỡng chất này cũng cần được bổ sung theo một tỉ lệ nhất định. Ngoài sữa bầu thì các dưỡng chất này còn có trong các loại thực phẩm mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày. Như canxi có trong hải sản, rau xanh đậm... Sắt có trong thịt, gan động vật...
 |
| Ngoài sữa bà bầu, các bà mẹ nên bổ sung dinh dưỡng bằng cách thực phẩm hàng ngày |
Bên cạnh đó, nhiều mẹ bầu không muốn cũng như bị dị ứng với các thành phần của sữa thì không nhất thiết phải uống sữa bầu mà có thể bổ sung các dưỡng chất qua các thực phẩm. Đặc biệt với mẹ bầu khó ăn trong giai đoạn mang thai thì việc uống sữa bầu là điều rất nên làm.
4. Uống sữa dành cho bà bầu đúng cách
Trước khi sử dụng, mẹ bầu hãy chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc xin tư vấn từ bác sỹ. Thông thường, trên bao bì đều ghi nên uống 2 cốc/ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50gr sữa. Sữa bầu thường không có vị ngon ngọt như các loại sữa khác vì thế đễ dễ uống các bạn nên thường xuyên thay đổi mùi vị của sữa như cam, socola, vani... để kích thích vị giác.
Nếu quá ngán các bạn thay vì uống mỗi lần một ly thì có thể chia ra uống nhiều lần trong ngày. Ngoài ra, mẹ bầu có thể chọn kết hợp sữa bầu và bánh quy, bánh mỳ vừa dễ uống lại giúp cơ thể của mẹ khỏe lên từng ngày.
Trên đây là những chia sẻ chi tiết nhất, thiết thực nhất của mecua.net về mọi vấn đề liên quan đến chuyện uống sữa bầu. Nếu còn có thắc mắc gì các bạn đừng quên để lại cầu hỏi ở phía dưới nhé.
Hiện mặt cườiẨn mặt cười